沙参玉竹瘦肉汤的做法沙参玉竹瘦肉汤的功效

　　【导读】：相信很多朋友都知道沙参玉竹瘦肉汤呢，那么沙参玉竹瘦肉汤的做法，沙参玉竹瘦肉汤的功效作用，今天就带大家看看吧

　　沙参玉竹瘦肉汤的做法

　　1. 将瘦肉洗净，切成块

　　2. 放冷水中煮开，捞出冲净沥干

　　3. 沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净

　　4. 汤锅内加水，将所有汤料投进去

　　5. 盖上锅盖，大火烧开转小火

　　6. 煲1.个小时,加盐调味即可

　　沙参玉竹瘦肉汤的功效作用

　　1. 沙参

　　沙参清热养阴，润肺止咳主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠

　　2. 玉竹

　　玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效；粘液质则能使皮肤滑腻

　　孕妇可以喝沙参玉竹瘦肉汤吗

　　怀孕是女人一生中的一个特殊时期，孕期的准妈妈们在各方面都需要注意，特别是在饮食方面，准妈妈所摄入的食物都会通过母体传送给胎儿的，稍有不注意都会酿成大错，下面就一起去了解一下孕妈妈可不可以喝沙参玉竹瘦肉汤吧

　　孕妇可适当喝沙参玉竹汤的，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激与此同时，孕妈妈们一定要注意加强孕期营养，做好孕期检查