吃什么润肺八大食疗帮你润肺去燥

　　冬天气候干燥寒冷，寒风很容易使人的肺部受到伤害那么你知道吃什么润肺吗你知道润肺的食物有哪些吗今天推荐大家八大食疗帮你润肺去燥，赶紧来看一下吧

　　猪脚+木瓜

　　做法：猪脚洗净切块，沸水去腥，用冷水冲洗一下;将切好的猪脚放在炖盅内，加水，与猪爪块平即可，放咸鲜味猪爪炖到酥，加入木瓜块再略炖

　　功效：木瓜可以滋阴滋润，而猪脚有丰富的胶原质，可以恢复秋季干燥干瘪的皮肤，增加弹性

　　什锦素食=山药+胡萝卜+西芹+芦荟+甜豆+新鲜百合+枸杞(配料)

　　做法：将主料洗净切片，然后将枸杞用凉水发一下先准备一锅开水，全部材料都倒在滚水中烫一下，不要烫得很熟

　　烫的时候，根据不同料容易烫熟与否，先后放进去烫，当然枸杞最后放捞出待用;下油热锅，将材料一起放入进行爆炒，加如少许调味料即可

　　功效：全素食可以增加肠胃抵抗力，促进肠胃消化，同时萝卜、百合可以有助于防秋燥，枸杞则可以滋阴补血

　　香茅+椰汁+鸡

　　材料：草鸡、土豆、椰浆、三花淡奶，香茅、干葱头、料酒、调味料

　　做法

　　草鸡洗净切块，放点盐、料酒捏一下，略腌制土豆煮熟，去皮切块待用

　　起油锅，用干葱头或洋葱，切片，香茅用刀拍一下，放入油锅中爆香，放入鸡块炒出香味再加入一点水，将鸡块煮熟，放盐糖，放椰浆和淡奶最后放入土豆块，再煮，直到鸡块酥烂即可

　　功效：这道菜很香，有滋阴养血功效

　　新鲜淮山+枸杞+乌鸡

　　这道淮山枸杞乌鸡汤很简单，而且效果很显著，将乌鸡切成小块放入炖盅，随后放入切成小块的淮山和枸杞，铺满乌鸡的表面，然后放入适量的水，不要太满，避免煮沸的时候汤汁漏出来，丢失精华部分

　　功效：可以补气、滋阴、补血、对身体大有益处