开车犯困怎么办开车犯困如何提神醒脑

　　开车犯困怎么办?很多朋友在生活中经常会遇到开车犯困的情况，这不仅不利于我们的生命安全，也对车上的其他乘客带来危害，尤其是对于很多白领朋友来说，开车容易犯困那么，开车犯困怎么办?有什么方法解决?

　　一、在什么时候开车最易犯困

　　人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次调查，得出的结论非常惊人，居然有95%的人有过开车打瞌睡的经历这能不能从一定程度上说明，中国的绝大多数驾驶者都有过疲劳驾驶的经验呢?

　　如今有越来越多的交通事故发生的根源都是因为疲劳驾驶，尤其是发生在节假日，本是团聚的时候，却因为疲劳驾驶造成严重的交通事故等等造成的不可弥补的交通事故，给自己和亲人带来不便，给社会带来危害

　　这次调查另外一个比较有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以说是五花八门，有些人甚至可以说是奇葩我根据受欢迎程度排名如下：

　　长时间跑高速 而且车少路况

　　最受欢迎打瞌睡是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的人都有过类似经验无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困

　　在午饭吃饱后开车

　　第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉

　　在习惯的午睡时间开车

　　大家都知道人体有一个生物钟的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神

　　跑长途常时间开内循环

　　在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用

　　音响太大音乐较舒缓

　　之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太大她会犯困原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了

　　前晚上没睡好或者起太早

　　由于现在人们的生活压力特别的大，很多人会加班到深夜，第二天正常上班就会很容易导致犯困

　　二、开车犯困了到底该怎么办呢

　　找安全地区小睡片刻是最好办法

　　除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法

　　调低车厢温度

　　车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉这时后最好稍微调低车内温度，使用外循环，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿

　　常备湿巾擦脸

　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替

　　有条件准备喝糖盐水

　　高速开车犯困普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%)，补充出汗损失的水分和电解质

　　扭大腿，打耳光

　　记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点可以每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊

　　打开车窗吹吹风

　　还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些

　　播放节奏感很强的歌曲

　　播放音乐也是可以起到提神作用的，只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐，例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等

　　结语：到了夏季，在这个阳光明媚的天气里面是最容易使人犯困的，如果在开车的时候犯困，真的是非常的危险所以在这里提醒大家，轻易不要疲劳驾驶，为了自己和家人的安全，还是要安全开车