中年男性多吃香菇海带

中年男性多吃“香菇海带”

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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有调查显示，心脏病和肝病成为威胁中年男性健康的主要疾病因此，中年男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益“一菇”指的是香菇男性多吃香菇可有效保护肝脏香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒

研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素经常饮酒又不胜酒力的男士，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用

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