吃榴莲的好处和禁忌

水果之王榴莲，大家都喜欢吃吗对于榴莲的喜爱可以说是喜欢的人爱不释手，而不喜欢的人则是弃而远之的榴莲味道虽然臭，但是果肉确实难得的鲜甜，散发吃奶油般的香甜味道然而榴莲绝对不是单单因为味道而成为水果之王的，让榴莲封王的真正原因则是在于榴莲的营养下面就来看看吃榴莲的好处有哪些，当然我们也会了解下吃榴莲的坏处，以方便大家斟酌榴莲适不适合自己吃

吃榴莲的好处和禁忌一、吃榴莲的好处

榴莲中有充足的营养价值，可以促进新陈代谢加速生长，榴莲还可以抗癌，抑制稳定癌细胞的爆发，让我们的肌肤拜托皮肤氧化困扰，常保年轻因此体弱血虚的人可以多吃些榴莲作为食补榴莲能够美容养颜，这个是源于榴莲中强效的抗氧化物质，例如维生素E和多种有效矿物质，舒经活络的同时提高机体免疫能力，这些矿物质可以缓解细胞氧化，加速细胞年轻化，榴莲中有各种氨基酸成分，外加丰富的维生素成分，辅助有碘钾等矿物质元素，多吃榴莲，人体的营养也会变得更加均衡了

二、吃榴莲的禁忌

糖尿病人和胆固醇较高的人不适合吃榴莲，同时榴莲是否热性，容易导致上火榴莲也不能喝酒同时食用，易造成中毒

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