女性不得错过的补血通便食疗方

补血养血经典汉方：四物汤

四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容

更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列子方、孙方，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是子孙满堂，是名副其实的方剂中的祖师爷

四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为妇科第一方四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药

熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经

桂圆大枣红豆汤

桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用

原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用

2、桂圆去壳留肉备用

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸

4、加入桂圆

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟

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