虾酱鸡蛋蒸豆腐

　　滑嫩鲜美的感觉虾酱鸡蛋蒸豆腐

　　喜欢虾酱的味道，它和鸡蛋可以说是绝配，加上豆腐，滑嫩爽口，鲜香无比呀

　　简单的几步，就能吃到味道独特的虾酱鸡蛋豆腐了

　　虾酱鸡蛋蒸豆腐的做法

　　1、豆腐一块

　　2、取三分之一，压碎

　　3、加入一勺虾酱

　　4、切一个青椒

　　5、加适量葱花

　　6、打两个鸡蛋

　　7、搅拌均匀

　　8、盖上保鲜膜，上锅蒸二十分钟左右

　　9、鲜香爽滑，真的不错

　　小提示

　　兔肉和鸡蛋不能一起吃:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

　　豆腐和草菇能一起吃:同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴

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　　鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜