六种可改变心情的美食

　　1.素食这被素食主义者冠上了环保、人道、健康等高帽的吃食，着实让几家欢喜几家忧欢喜的是那些坚定的食素者，因为长期食用以大豆蛋白为主成分的素食，而心情舒畅，精气十足;忧的是部分为赶时髦的伪素食者，因为素食之油水不能达到其自身的需求，常常是因饿得眼冒金星而火冒三丈2.甜品无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分(不包括那些将减肥作为终生为之奋斗的事业者)女性笑逐言开而身心放松放松地享受，放松地品味，放松地放纵自己的胃……只有这一刻，职场的竞争，情场的无奈，才会被她们抛在一边，吃完再说吧!3.辣椒这种可以把人辣得大呼过瘾，也可以让人吃得泪流满面的东西，叫做辣椒种类很多，红的、绿的，长的、短的，灯笼形的、指天状的……作用只有一个，刺激!刺激你的味蕾，刺激你的泪腺，刺激你麻木的感情4.生蚝美国蚝天生甜美，丰腴可口;法国蚝富含矿物，金属味强劲;澳洲蚝先咸后甜，层次丰富不同国籍的生蚝有着各自不同的风情，让食者也受其影响，风情了不少，万种了许多所谓“蚝情万丈”形容的就是这种感觉吧5.大闸蟹前年是仿伪标，去年是注册指环，今年会用什么来让食客辨别真伪呢?正因“盗版”盛行，才更突出其可贵大闸蟹是有文化的，谁也不能否认，但这文化却让这真真假假给掩盖了食者吃时，心中该是百味杂陈吧，对大闸蟹失去了信任，还是对人没有了安全感?6.咖啡让人亢奋该是咖啡的一大功效了，其实还有一点作用不知道大家体会到没有：让人学会了收敛喝咖啡的意境与饮酒是完全不同的，它需要一个可能随意却不能大意，可能简单却不能简陋，可能杂乱却不能无张的氛围在这样一个气氛下，大呼小叫的人可以变得轻声细语，张牙舞爪的人可以变得温文尔雅，烦躁不安的人也可以沉下心来，就那么坐着，品着，享着每一种蔬菜都有它自己独特的营养，你清楚吗?它们含有哪种维生素?主要有什么功效?生了病，应该多吃什么蔬菜?这些，似乎应该是那些营养专家们关心的话题吧?但是在现在这个“亚健康”的社会，我们不得不去掌握一些营养学的知识，来支撑我们日益饱受“重负”的身体口蘑简介：口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一功效：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果口蘑是一种较好的减肥美容食品它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖适合人群：大家都适合食用适用量：每次30克温馨提示：最好吃鲜蘑市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质宜配肉菜食用制作菜肴不用放味精或鸡精