山楂肉桂粥的材料和做法步骤

冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷，温暖脏器，帮助开启温暖的一整天山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥，下面就来看看山楂肉桂粥的做法

山楂肉桂粥的做法一、山楂肉桂粥的营养价值

山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀，有助于活血理气特别是女性朋友食用山楂肉桂粥粥，可以改善血虚问题，冬日手脚冰凉得到缓解而男性特别是老年人食用山楂肉桂粥后，肾脏问题得到缓解，手脚不凉，感冒和血脉不和问题得到辅助改善山楂肉桂粥能够帮助杀虫杀菌，驱虫同时缓解消化道的各种肠胃道问题

二、山楂肉桂粥的用料准备

山楂肉桂粥需要用到大米，山楂和肉桂，调料则包括红糖

三、山楂肉桂粥的做法

第一步：将大米淘洗之后浸泡至少一个小时山楂和肉桂洗净后浸泡二十分钟这样

第二步：将山楂肉桂一同放入锅中大火煮开后转小火煮大致三十分钟

第三步：将汤汁过滤一下后，放入大米开始煮粥，直到大米软烂

第四步：在粥中放入些红糖，让粥的味道变得更好趁热服用山楂肉桂粥帮助营养吸收，对人体更有好处

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