常吃木瓜丰胸并延年益寿

　　木瓜是生活中最为常见的水果，；因为木瓜有些气味，所以有些人会拒绝吃但是它是一种营养丰富的水果，可以延年益寿，据研究，常吃木瓜还可以丰胸

　　木瓜知识介绍：

　　Papaya（Caricapapaya）木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实前者习称皱皮木瓜，后者习称光皮木瓜主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称宣木瓜，质量较好夏、秋二季果实绿黄时采摘皺皮木瓜置水中燙至外皮灰白色，對半縱部后曬干;光皮木瓜縱部成二或四瓣置沸水中燙后，曬干，切片生用

　　作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿

　　木瓜营养分析：

　　1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功

　　2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨

　　3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）

　　4.补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力

　　5.抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用

　　木瓜补充信息：

　　1.选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香母瓜身稍长，核多肉松，味稍差生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了

　　2.木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿

　　木瓜适合人群：

　　一般人群均可食用

　　1.适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;

　　2.不适宜孕妇、过敏体质人士

　　木瓜食疗作用：

　　木瓜性温、味酸，入肝、脾经;

　　具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;

　　主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症

　　治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮

　　1.舒筋活络用于湿痹引起的肢体拘挛疼痛，本品能祛湿邪，解拘挛，舒筋络常配牛膝、威灵仙同用

　　2.和胃化湿本品气香能醒脾和胃，味酸能生津空运舒筋，常用于治疗胃失和降的呕吐、疼痛、泄泻