老中医点评各种水果太有用了

　　老中医点评各种水果 太有用了

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　导读：水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方

　　冬季水果吃什么好

　　·女人一生不可不吃十种食物

　　·冬天吃水果不当有害健康

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　　·冬季女性滋补养颜好汤品

　　水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方

　　苹果：一日一苹果，医生远离我

　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用

　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐

　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃

　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜：万寿果

　　味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素

　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益

　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助

　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫

　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌西瓜：

　　性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜

　　强壮实热之人适宜

　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救

　　梨：百果之宗

　　清热佳品，性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖

　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉

　　吃多了咽喉痛

　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人

　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气

　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神

　　芒果：不宜多食

　　有药用价值;性平味甘、解渴生津

　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

　　(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)

　　未熟的可能治过敏;哮喘禁忌

　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱

　　1.益眼、润泽皮肤

　　2.解毒消滞、降压

　　3.止呕，治晕船浪孕妇作呕

　　猕猴桃/奇异果：防癌有道

　　咳嗽时进食可能会加重病情

　　1.维生素C比苹果高倍，比柑橘高倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成