春季可采桃花入药膳

春季可采桃花入药膳

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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春回大地，百花竞艳许多春花不仅赏之怡情，而且还颇具药性适时采撷做成药膳，既饱口福，又能治病疗疾

油菜花炒南瓜

油菜花80克，洗净；南瓜300克，洗净切块置锅加火，先用油及蒜末爆锅，放南瓜，略炒后，加适量水，盖锅焖20分钟，然后放入油菜花，加盐等调味，最后撒些葱段即成

油菜花味甘性温，有温肺，益肝肾，健脾胃等功效与南瓜制膳，可扶阳气，散寒邪，可缓解春季伤风感冒及春困症状

辛夷花炖猪肺

辛夷花10克，洗净，稍浸泡；猪肺400克，冲净，从其喉中灌入清水，反复挤搓干净，再以生粉洗净，置锅中炒干，切块状；猪瘦肉100克，洗净，切块状；生姜3片四味同置炖锅中，加冷开水约2000毫升，加盖文火炖3小时，而后调入盐等调味即成

辛夷花味辛性温，有散风寒，通鼻窍等功效此膳可宣肺通窍，有效缓解风寒犯肺、肺气不利所致的鼻塞不通、流浊涕及鼻渊等病症

桃花猪蹄粥

桃花2克，焙干，研细末，备用；猪蹄1个，去毛，刮洗干净，将皮肉与骨头分离；粳米100克，盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精等调味品各适量先将猪蹄置锅中，加清水适量，武火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时，取出骨头，加粳米与桃花末，文火续煮成粥，加入调味品，拌匀即成

桃花味苦性平无毒，有养颜、利水、活血、通便等功效此膳可活血润肤，祛瘀补虚，去除皮肤色斑，美容，并通乳但孕妇及虚寒便溏者慎用

杜鹃花烧茄条

鲜杜鹃花30克，洗净；茄子400克，洗净，削去蒂托，切条；三七粉5克，韭菜花15克，油、盐、蒜末、味精、豆粉、高汤各适量置炒锅加火，放油、蒜末，先将茄条略翻炒，放高汤、盐、三七粉，烧至茄条软时，再放杜鹃花，推匀，勾入豆粉，再放味精、韭菜花推匀，起锅即成

杜鹃花味甘酸性平，有活血调经，清热止咳，止血等功效此膳可散瘀调经，祛风通络，和血止血，消肿止痛，可缓解妇女痛经、损伤肿痛、出血、关节痹痛等症状

木棉花薏米瘦肉汤

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