健脾消食胡萝卜木瓜汁

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“木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效

木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其适合儿童食用”

食材明细

主料 木瓜 半个（约300克）

辅料 苹果 半个 胡萝卜 一节 凉开水 300毫升

配料 冰糖 4、5粒

甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

胡萝卜木瓜汁的做法步骤

1

准备好所有食材

2

木瓜洗净，去皮去籽，切成小块

3

苹果洗净，去皮去籽，切成小块

4

胡萝卜洗净切成小块

5

把全部的水果块和冰糖放入料理机内

6

加入300毫升的凉开水

7

搅拌成汁即可

小窍门

诗心片语：

1：因为是榨果汁，所以水果洗净后最好用凉开水淋一遍，以免水果上有生水

2：如果是夏天，可以把凉开水改为冰水

3：糖的量可依据个人喜好

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