小孩子吃南瓜好不好

　　南瓜是成年人非常爱吃，也对成年人身体比较有好处的一款美食，那么，对于小孩子而言，能不能吃南瓜，这篇文章就告诉了我们小孩子吃南瓜好不好的问题，从营养的方面介绍了南瓜对于小孩子身体的成长有什么好处可以仔细看看

　　小孩子吃南瓜好不好

　　南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用

　　黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效

　　此外，南瓜中对人体的有益成分还有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶

　　对于宝宝来说，经常吃南瓜主要有以下几大好处

　　1、增强宝宝免疫力

　　天气干燥的时候，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善干燥症状大有好处南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态

　　2、能促进生长发育

　　南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质

　　3、治疗高血压

　　南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用

　　4、治夜盲

　　南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用

　　5、治蛔虫病

　　多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率

　　6、补血

　　清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜

　　7、断奶

　　南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等

　　知道了小孩子吃南瓜好不好的事情以后，家长可以多给孩子吃南瓜，因为南瓜可以增强宝宝的免疫力，还能促进宝宝的生长发育，治疗宝贝高血压，夜盲症等问题，对于蛔虫病，补血，断奶也都有很好的疗效，所以是可以多给宝宝吃点的