酸入肝吃酸食需要注意哪些事项

　　在我国传统医学里面，将味道分为酸、苦、甘、辛、咸这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾

　　酸入肝是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝

　　养肝指的是通过滋肝阴，养肝血，达到柔肝、调肝的意思只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治

　　吃酸性食物注意事项

　　1、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用

　　2、值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃而秋季万物收敛，应减辛增酸，以养肝气，增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气

　　3、如果咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等，就不宜食用酸味食品或药物，因为酸味有收敛、凝滞作用，不利于病邪的排出此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜

　　现在你知道吃酸性食物时要注意些什么了吗虽然说酸性食物是有着养肝的效果，但那也是有个度的，所以大加一定要把握好这个度哦太过于泛滥就不好了

　　(：瑞婷)