减肥佳品海带的吃法

海带是很多减肥朋友最喜欢的一种食物之一，它的营养价值高，吃了又不长胖海带的吃法都有哪些呢?给大家分享几款海带的吃法，一起和来看看海带都有哪些做法吧

豆腐海带汤的做法

海带洗净 按个人喜好切成丝/打成卷 随意，北豆腐切小块;

沸水 先入海带煮两三分钟 再下豆腐一起煮5~10分钟 加盐调味即可

海带的吃法

土豆烧海带片的做法

海带用温水泡30分钟，切成菱形片;土豆去皮切成菱形片，用清水泡着

小锅内烧水，水开后放入海带，焯一下捞出

炒锅内倒油，葱花炒香后放土豆片，加五香粉

翻炒几下后，加入焯过的海带和半碗清水，盖上盖子焖58分钟

开锅后调味，出锅前加几滴香油即可

海带排骨汤的做法

海带须提前3～4个小时用清水浸泡至涨发，洗净控水，切成长方块或打成结;也可以直接从市场买回泡发好的海带结;

肋小排购买时要求店家顺骨切开，斩成约4厘米长的段，洗净后入沸水焯一下，捞出用流动的水将血沫冲洗干净;

净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，大火烧开后转中火焖煮30分钟;放入海带，再用大火滚煮10分钟，拣去姜片、葱段，加盐调味即可

海带的吃法

红烧海带的做法

海带泡发，切丝，加盐焯水5分钟

锅加热，入姜蒜，香味出来了，入海带翻炒加生抽老抽出锅前加鸡精

上文是关于海带的吃法，喜欢吃的朋友可以尝试做做看我们还有更多相关精彩的文章分享，欢迎大家多多关注我们

汕头华美医疗美容医院位置

鹰潭治疗阳痿方法

汕头天佑医院好医生在线