洋葱防癌抗炎常吃还能控血糖预防心脏病

　　洋葱防癌抗炎 常吃还能控血糖、预防心脏病

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　护心研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作

　　增加骨密度多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用

　　抗炎洋葱具有重要的抗炎作用研究发现，洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子就越少，控制炎症的能力就越强

　　防癌多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险