夏季最佳减肥6大饮食
主食
2019年10月24日
夏季，酷热难挡有不少人会因为夏天的炎热让自己的减肥计划有所懈怠下面就推荐几款饮食，帮你在夏日轻松和赘肉说“拜拜”
夏季，酷热难挡有不少人会因为夏天的炎热让自己的减肥计划有所懈怠下面就推荐几款饮食，帮你在夏日轻松和赘肉说“拜拜”
全麦包
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子
燕麦片
外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效今天开始就用它代替芝士做宵夜，一定合适得多
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