橘子浑身都是宝橘子6大药用功效

　　【中老年健康食谱 药膳食谱】橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物下文将介绍一个橘子的6大药用功效

　　一个橘子的6大药用功效

　　1、橘皮清新口气

　　新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神

　　2、陈皮有助消化

　　陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤

　　4、橘络保护血管

　　橘子里白色状的丝络，叫橘络，因为其中含有一种名为芦丁的营养素，所以有苦味但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生橘络可以直接吃，也可用来泡水喝

　　5、橘核缓解痛经

　　橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克

　　6、橘肉生津止渴

　　橘肉含水量高，能生津止渴现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率