甜食吃多了竟然致癌甜食危害

【导读】：糖对于中国人来说是非常熟悉的，但是糖吃多了却是有害无益今天，三五养生为大家带来的就是多吃糖对于身体的影响介绍，一起来看看吧

糖对于中国人来说是非常熟悉的，但是糖吃多了却是有害无益今天，三五养生为大家带来的就是多吃糖对于身体的影响介绍，一起来看看吧

根据卫福部统计，国人十大死因前三名分别为癌症、心脏病与脑血管疾病;这三大疾病的出现，都是和饮食有很大的关系营养师建议，国人想要防癌以及避免三高所引起的心脏病及脑血管疾病，最好是少碰甜食

糖会促使肿瘤生长

国卫院发佈的最新研究发现，癌症可能是一种新陈代谢疾病;有别于正常细胞是以有氧唿吸途径产生能量，癌细胞仅以少量的葡萄糖进行有氧代谢途径，其余大部分的葡萄糖都进行糖解作用，变成乳酸，从而促使肿瘤生长

糖会使身体慢性发炎

所以，由此研究显示，癌症患者吃太多糖，会使肿瘤快速生长看到很多年轻人都经常是人手一杯手摇杯含糖饮料;台安医院营养师刘怡里特别提醒，含糖饮料喝太多，会使身体呈现慢性发炎现象，而且容易发胖所以，想要防癌，最好是少碰含糖饮料，避免发胖

防癌防三高还须吃好油

拒绝含糖饮料，避免发胖，还可减少出现三高的危险，进而减少发生心脏病以及脑血管疾病;刘怡里并表示，除了少碰含糖饮料，也应少吃甜点，并在油脂的摄取上，也应该以植物油为宜，或是坚果，都是较好的油脂，不要摄取动物性油脂，不但较不会发胖，也可防癌，还可以预防心血管疾病

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