香菜和韭菜能一起吃吗香菜和韭菜能一起炒鸡

在生活中，香菜的营养价值还是很高的，想知道香菜和韭菜能不能同食不妨一起来看看本文介绍吧

香菜和韭菜能一起吃吗可以

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用

香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状

推荐吃法：韭菜炒肉丝

做法：猪肉切丝，香菜、韭菜洗净，切成小段；先把猪肉丝下锅过一下油，盛起

将姜末、蒜蓉用油爆炒，再下韭菜、肉丝炒熟，最后出锅时撒上香菜

香菜和韭菜能一起炒鸡蛋吗可以放心使用哦

韭菜和香菜都是促进食欲和增强消化功能的食材哦而韭菜炒鸡蛋都是家常菜呢，鸡蛋和香菜叶在鸡蛋面和鸡蛋饼里面可以经常吃到的，所以这3种菜加起来一起吃绝对没有问题的哦营养价值也好，祝你身体倍儿棒

韭菜香菜炒鸡蛋的做法

食材主料

韭菜 适量

香菜 少许

鸡蛋 2个

辅料

油 适量

盐 适量

辣椒酱 适量

鸡精 适量

蚝油 少许

蒜粒 少许

步骤

1、洗净的韭菜和香菜切小段，准备好鸡蛋

2、鸡蛋里加少许盐打散后放入韭菜和香菜，充分拌匀

3、锅里放油，油热后下入蒜粒微炒，再放入拌好的菜，摊匀等待凝固成型后再翻煎另一面至凝固成型，然后炒散

4、出锅盛盘

小贴士

用中火慢慢炒，温度太高鸡蛋容易煎糊炒的过程中可以加一点点水，就用那个拌鸡蛋的碗盛水，不要浪费剩余的蛋液嘛

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