女人美白润肤食谱春天滋阴润肤少不了的靓汤

“女人美白润肤食谱 春季养生又非常多的讲究，比如不要吃生冷刺激、油腻的食物，要多吃蔬菜水果，多吃含有维生素的食物，而且这个时候是最佳的保护皮肤的时机，现在就推荐一款滋阴润肺、美白嫩肤的靓汤给大家 女人美白润肤食谱所需要准备的食材和调味料：扇

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女人美白润肤食谱

春季养生又非常多的讲究，比如不要吃生冷刺激、油腻的食物，要多吃蔬菜水果，多吃含有维生素的食物，而且这个时候是最佳的保护皮肤的时机，现在就推荐一款滋阴润肺、美白嫩肤的靓汤给大家

女人美白润肤食谱所需要准备的食材和调味料：扇子骨 直通骨 尾脊骨 碎骨 葱 姜 黄酒 清水

女人美白润肤食谱：

1.将所有骨头都清洗干净后倒入烧开水的锅里

2.继续大火烧开后转成小火慢慢炖煮10分钟左右，取出

3.放入温热水中，然后取出将骨头都擦干净水份对半剁开

4.倒入锅里，放入葱姜，倒入适量酒，大火烧开

5.烧开后撇去浮沫后转成小火慢慢炖煮3小时左右就可以了

女人美白润肤食谱贴心提示：

骨头汤可以反复煮，一般可以煮10个小时，煮到骨头的颜色变深，没有什么脂肪和营养就差不多了

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