大蒜防治感冒降低胃癌肠癌风险

　　大蒜

　　大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病

　　草莓

　　只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力

　　香蕉

　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6

　　久久健康提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道