夏天喝啤酒有什么好处揭秘夏天喝啤酒的益处

　　有很多人会问喝啤酒有什么好处或者是坏处，鉴于这个问题，一般来说喝啤酒的好与坏则是鉴于喝酒人的饮酒习惯，一个是量和多少的问题再一个就是上学期间的人群最好不要喝酒，为了自己的生命安全特别是司机朋友更不要喝酒除此以外，适量的喝啤酒是有很多好处的到底喝啤酒有什么好处，接着往下看你就知道了

　　营养健康 | 夏天喝啤酒有什么好处 1、维护心脏健康 大量的研究证明适度喝啤酒，可以有效的降低患心脏病的危险，心脏病是美国的头号杀手相关研究发现，在生活方式健康的男性中，适量的饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，可降低40%60％所以说适量的喝啤酒对身体健康是有好处的 2、降低糖尿病风险 相关研究显示，糖尿病人适度的饮用啤酒也能减少最大的杀手冠心病发作的几率研究还表明，轻度的喝啤酒还可帮助保护2型糖尿病患者这可能是因为，喝啤酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用

　　3、提神 喝啤酒之所以具有提神的功效，这是因为在啤酒中含有大量的有机酸，这种物质具有很好的提神、清醒的作用无论是在工作还是在平时的生活中，只要你适量的饮用一些啤酒，便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪，同时还能促进肌肉松弛切记不可大量饮用哦 4、使骨骼强壮 有研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥很大的作用，但是对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现任何益处據稱，可能是因為啤酒中硅的含量較高但是过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加所以大家在饮用啤酒的时候一定要注意哦还有女在经期间一定不要喝酒，否则会给身体健康带来很大伤害的

　　5、保持活力 多项研究表明，在适度的饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据来自美国农业部的报告称，每天喝12杯酒的人，其死亡风险似乎说最低的，这可能是因为喝啤酒能起到预防冠心病和中风的作用 6、助消化 在日常的饮食中，我们可以通过适量的饮用啤酒来达到帮助消化的目的研究发现，啤酒中含有大量的醇类、大麦、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够有效帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，进而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力

　　7、利尿作用 适量的喝啤酒具有很好的利尿作用在炎热的夏季，利尿是非常重要的，只有这样才能预防中暑喝啤酒的好处比较多，而利尿的作用则是其中最重要的一方面啤酒中含有低含量的酒精、钠、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动但是在这里提醒大家，千万不要大量运动后立刻饮用冰冻啤酒，这样是非常伤胃的，不要贪图一时的享受，让你的胃承担更大的痛苦

　　喝啤酒有什么好处，大家都知道了吧除了上述几种外，喝啤酒还有减肥的功效片减肥期间适量的饮用啤酒有很好的减肥功效这是因为在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中不含有胆固醇，其特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝哦喝啤酒的好处是不少，但是在这里提醒喜欢喝啤酒的朋友，一定要控制好饮用量，不要暴饮