止泻吃什么水果

　　不知道大家是否遇见过上吐下泻的时候，特别是小孩，肠胃脆弱，一不小心就会拉肚子，大人在饮食不规律的时候有可能拉肚子我们拉肚子的时候，必须马上吃一些止泻的药物或者食物我们今天介绍的就是止泻吃什么水果

　　止泻吃什么水果

　　1.番石榴

　　番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用

　　2.香蕉

　　香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱

　　香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻

　　3.苹果

　　苹果可让轻度腹泻痊愈取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可

　　需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻

　　4.桃子

　　桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻

　　5.杨梅

　　中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻

　　6.荔枝

　　味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃

　　7.杨桃

　　杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效

　　8.橙子

　　橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质

　　9.梨

　　梨含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除可治便秘

　　10.樱桃

　　樱桃味道甘美、营养丰富它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的

　　止泻吃什么水果效果好呢首先，拉肚子是因为我们肠胃受了凉，所以寒性水果是被排出在外的文章介绍的也都是一些温性水果相比于药物，依靠食物止泻对身体更有好处上文所说的水果也都是常见的水果，大家可以在家里准备一些