雾霾天吃什么都不如戴上口罩

　　现如今，雾霾就像瘟疫一样让人色变，为防治雾霾民众也是想尽一切方法不仅空气净化器和口罩空前热销，一些“防霾偏方”也不胫而走，在等社交媒体上广为传播

　　种种被热捧的“秘方”“偏方”，果真能起到“除霾清肺”作用吗向权威专家一一求证

　　“雾霾清肺茶”：缺乏临床验证

　　这条信息在朋友圈里流传甚广：“非常感谢中医世家配的‘雾霾清肺茶’配方：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次功效：能及时清肺、润肺，抗病毒，温中行气，润肺养阴，化痰散结大家珍重，随手转发”

　　广东省名中医、广东省中医院呼吸病专家张忠德教授认为，这一配方具备润肺养阴、清热化痰利湿的作用，养生是可以的但是，它能否起到防霾清肺的作用，还缺乏相关临床验证其中，罗汉果属于大寒药材，非体内燥热的患者要慎服，服用不当还会引发不适

　　“雪梨银耳润肺方”：只是养生方

　　针对目前传的“雪梨银耳润肺方”等，张忠德教授认为，这些是养生方，基本原理在于扶正气，提高抵抗力，增强人群体质，或可起到一定的疾病预防作用

　　但是，养生方不同于药方如果由于雾霾引发了一些比较明显的不适，特别是有哮喘病史的患者，建议去医院对症处理

　　“猪血等可抗雾霾”:常见食物

　　针对“吃山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨和猪血等食物可以抵抗雾霾”，以及“遭遇PM2.5在饮食方面应该多吃白色清肺食物，增强肺的自我清洁能力”等说法，安徽省儿童医院呼吸内科主任杨泽玉指出，它们根本没有科学依据，就是些日常生活中常见的食物，吃过后对抵抗雾霾不可能产生立竿见影的效果，不能从根本上消除雾霾对呼吸系统的危害

　　“吃猪五花排PM2.5”:没有依据

　　“猪五花肉含有不饱和脂肪酸，能够有效帮助肺部排出微细颗粒物及重金属”，这则挺火的帖看起来煞有其事安徽医科大学第一附属医院呼吸内科专家李永怀指出，这种说法没有科学依据而且，五花肉中的不饱和脂肪酸含量远不及植物油如果不饱和脂肪酸真有这种作用，还不如直接喝油

　　“鱼腥草清肺汤”：脾胃虚寒应慎用

　　“鱼腥草清肺汤”据说也能抗雾霾安徽省立医院中医医师徐媛媛告诉，目前传的此类抗雾霾草药方，绝大部分是针对病毒的，主要功效是清热解毒但是，这些药方并非所有人都适用特别是脾胃虚寒的人，不适合这些寒凉的方子对于雾霾中的可吸入颗粒，草药也是无法清除的

　　专家说法

　　雾霾食疗法不能清除颗粒物

　　多位中医专家指出，雾霾成因复杂，是否包含新的致病因素、对人体会带来什么危害、该怎么应对，都是中医正在探索应对的新课题

　　李永怀说，霾的主要危害是空气中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物进入呼吸系统络上流行的各种食单和“药方”都不是直接针对雾霾的现在上的一些雾霾食疗法，对雾霾中的颗粒物并没有清除作用可吸入颗粒物在人体内不会因这些食物而消失，如果想靠食物来对抗雾霾，效果微乎其微

　　中医专家认为，肺为娇脏，需要滋润，外部的燥邪会引起肺部病症雾霾是一种“外邪”，人们首先要避免吸入；其次，可在秋冬季节食用一些性情温平的食物，滋润肺部

　　多位专家指出，吸入雾霾导致身体不适，其实就是雾霾中的细菌和病毒侵入此时，可以遵医嘱服用一些抗病毒的药物但是，肺部吸入的颗粒物是没有办法清除的靠防霾“秘方”，远不如佩戴专门的口罩有效

　　针对上流传的各类“防霾方”，国家卫生计生委发言人、宣传司司长毛群安指出，一些广为传播的健康信息，通常没有准确出处这些“健康类小道消息”，目前在互联传播泛滥，不仅影响公众，甚至还影响着一些专业人员