蜂蜜这样吃更养生六种吃法有效治小病

　　蜂蜜这样吃更养生 六种吃法有效治小病

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　1.藕汁蜜露

　　鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用

　　2.蜂蜜雪梨水

　　雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症

　　3.香蕉蜂蜜粥

　　大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用可润肠通便、滋阴养颜

　　4.川贝蜂蜜汤

　　川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血

　　5.蜂蜜萝卜汁