吃苹果啃到核不利健康
汤羹
2019年10月20日
吃苹果啃到核不利健康
：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手
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苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱但澳大利亚“完美健康”(PERFIT)站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥
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