玉米可以防治高血压

6张图片

“据说，玉米可以防治高血压，冠心病，心肌梗死掉发生，可以刺激胃肠蠕动，加速排便。常食玉米可以起到长寿，美容，抗癌的作用。其实，这些都没什么要紧。要紧的是玉米季节又到了，香甜的玉米让人无法拒绝。

本想要个浓浓的，稠稠的，飘着玉米香的，糊糊。谁曾想，1杯玉米的淀粉量不够，30克大米也不够，打出来的不能严格算糊，只能算浆，光可鉴人。”

食材明细

主料 新鲜玉米粒 1杯 大米 30克

辅料 水 1200毫升

原味口味其他工艺数小时耗时简单难度

健胃玉米糊的做法步骤

1

用料

2

大米洗净沥水

3

加水浸泡一夜

4

次日，将泡好的大米连水一同倒入豆浆机中

5

倒入新鲜玉米粒

6

加水

7

装机头

8

启动打浆

9

打浆完成

10

倒出饮用

小窍门

泡米的水溶有部分营养物质，无需倒掉。

新鲜玉米粒无需浸泡，即可直接打浆。