四類蔬菜汁營養最高

能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高

胡萝卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高

芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良药由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因 此尤其适合维生素缺乏者饮用

黄瓜汁：能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可使神经系统镇静、增强记忆力黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂

番茄汁：含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化其中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用