土豆竟有5大神奇功效

土豆竟有5大神奇功效

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋土豆有以下五大功效土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星被认为是世界上最伟大的的食物之一土豆有以下五大功效

1、土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素经常吃土豆的人身体健康，老的慢

2、土豆能减肥

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