不吃辣食小心丢掉你的健康

很多女性朋友平时不吃辣椒、不吃姜，不吃这个不吃那个的，可是天天喊着我要健康，我要健康，殊不知，你自己已经把健康给丢掉了因为那些你不吃的东西就是健康最重要的东西来看看下面那些被你丢掉的“辣食”，它们对我们的神奇功效吧

很多女性朋友平时不吃辣椒、不吃姜，不吃这个不吃那个的，可是天天喊着我要健康，我要健康，殊不知，你自己已经把健康给丢掉了因为那些你不吃的东西就是健康最重要的东西来看看下面那些被你丢掉的“辣食”，它们对我们的神奇功效吧

辣椒——预防感冒

辣椒性热味辛，含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用，特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称由于它性大热，刺激性强，不宜多吃，那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食

花椒——缓解疼痛

花椒性温味辛，含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用现代药理研究还发现，它有一定的局部麻醉和镇痛的功效，对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用

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