糟熘三白的做法糟熘三白怎么做好吃

　　糟熘三白的做法,糟熘三白怎么做好吃

　　〔主料辅料〕

　　梭鱼肉(70 克)、味精(1 克)、鸡里脊肉(70 克)、精盐(1.5 克)、水发玉兰片(30 克)、姜末(2.5 克)、鸡蛋清(1 个)、鸡清汤(150 克)、湿淀粉(50 克)、熟鸡油(10 克)、香糟酒(60 克)、熟植物油(500 克)、白糖(12.5 克)(约耗50 克)

　　〔烹制方法〕

　　1.将梭鱼肉去皮，去刺后，切成厚 0.33 厘米的坡刀片鸡里脊肉及玉兰片均切成厚 0.17 厘米的坡刀片，然后，在鱼片和鸡片内各掺入鸡蛋清 0.5个，搅拌均匀，再分别加入湿淀粉 10 克浆好

　　2.炒锅上火，加熟植物油，用旺火烧温(油稍一热即可)，放入鸡片拨散，约滑 15 秒钟，达四五成熟后捞出接着，放入鱼片拨散，约滑 25 秒钟，到六七成熟后捞出

　　3.炒锅擦净，置于旺火，放鸡清汤、香糟酒、自糖、精盐、姜末搅匀待汤烧开后，放入滑过的鱼片及玉兰片，煤 1 分钟左右，再放入味精，用剩下的湿淀粉调稀勾荧然后，倒入熟鸡片，淋上熟鸡油

　　，轻轻翻拌两下即成

　　养生美食小贴士：

　　1.熘是一种技法，指菜肴的荧汁呈溜状而言烟菜的汁要比炒、爆菜的汁大，菜质在盘内，要看见有溜质

　　2.香糟酒制法：香糟 500 克、料酒 2 千 0 克、白糖 120 克、糖桂花 10克、细盐 10 克，调和均匀，浸泡半天至 1 天，然后灌入布袋内，滤滴出来的汁卤即为香糟酒

　　〔风味特点〕

　　糟熘三白是北京各清真饭庄普遍经营的一种传统风味名菜三白是指鱼肉，鸡肉和玉兰片做成后，外观洁白素雅，肉质软嫩清鲜，甜中带咸，糟香浓厚