胡萝卜的秘密女性不可多食

　　《本草纲目》中称胡萝卜为菜蔬之王胡萝卜是我们经常进食的营养蔬菜之一胡萝卜的营养价值也是得到大家公认的胡萝卜中含有含有丰富的胡萝卜素，可以补充身体日常所需，还能预防夜盲症和保护呼吸道但是，胡萝卜并不是吃得越多越好，部分人群并适合进食过多的胡萝卜，否则将适得其反

　　女性不可多食胡萝卜

　　女性朋友不可多食胡萝卜胡萝卜富含大量的营养物质，中医称之为东方小人参其中富含的营养物质可以补气养血、健脾利胃、防治呼吸道疾病等更有相关研究表明，胡萝卜可以杀死癌细胞，防治癌症

　　胡萝卜中的胡萝卜素是身体非常有益的营养物质，但是女性过多进食胡萝卜素会对身体不利胡萝卜素是黄体素的克星，身体内部含有的胡萝卜素过多会影响身体分泌黄体素黄体素对女性身体是非常重要的

　　女性身体一旦缺乏黄体素，将会导致一系列的妇科疾病，例如月经不调、月经量减少月经周围紊乱，严重者还会导致不孕不育所以，本君建议女性朋友还是要尽量进食胡萝卜，所谓月满则亏即是这个道理

　　胡萝卜的神奇功效

　　1、改善肠胃功能

　　胡萝卜作为一种膳食纤维食材，含有丰富的食物纤维大家都知道，动物中食草的动物，像马、牛，他们通过吃一些像胡萝卜这样的纤维食材，加速体内淤积的食物排出;而同样的原理对人也是适用的，这是因为胡萝卜一旦进入肠道中，它的体积容易膨胀，可以直接性的加强肠道的蠕动，加速体内食物的运动，这样人的胃肠功能就相当于被加强了，可以有效的缓解和改善一系列的胃肠疾病，比如便秘以及便秘产生的一些肠道疾病

　　与此同时，胡萝卜不仅能够帮助改善胃肠功能，它体内还有丰富的木质素和叶酸，木质素能够大大的提高机体的免疫力，胡萝卜素转化为维生素A后，可以帮助机体增强机体的免疫功能，甚至有一个间接消灭癌细胞的作用