三月吃芦笋对女性健康有三大助力

　　三月吃芦笋 对女性健康有三大助力

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　1、祛燥养生又防癌

　　芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种

　　被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用

　　2、保护血管又降脂