香椿不焯烫会中毒1

香椿不焯烫会中毒

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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又到了吃香椿的季节，但最近一种说法广泛流传：香椿含有很多亚硝酸盐，不经过焯烫，吃了会中毒，令很多人感到害怕真相是，跟其他蔬菜相比，香椿中的亚硝酸盐含量的确比较高，焯烫也的确可降低亚硝酸盐含量，不过按日常用量食用，根本不会引起中毒

香椿的嫩芽营养丰富，但同时也易富集土壤中的硝酸盐，转化成亚硝酸盐空军总医院营养科主任景洪江说，亚硝酸盐能与血红蛋白结合引起高铁血红蛋白症，严重可危及生命但一般都是由于误食亚硝酸盐引起的，从未见过因吃香椿中毒的

南京林业大学曾在往年4月份检测了南京、四川、湖南、湖北、河南、陕西等地香椿芽中的亚硝酸盐，发现均低于我国制定的无公害蔬菜亚硝酸盐含量限量标准而《贵州农业科学》上刊登的一项研究表明，香椿中的亚硝酸盐含量约在10~14毫克/千克（鲜重），虽高于无公害蔬菜标准，但按每天吃四两计算，均低于限量标准，更达不到中毒剂量，无需担心

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