生活饮食常见的6大养生缺陷节能

人们都知道健康的重要性，近年来也越来越多人从日常生活和一日三餐中奉行养生的原则，希望自己能变得健康一点。然而，事与愿违的是，不少人在生活中却犯下了不少错误。下面我们就来看看生活饮食常见的6大养生缺陷11月20日ICE 棉评: 感恩节前 微幅调整。1.三餐搭配不合理早餐随意应付、品种单一；午餐外卖解决；晚上外出吃大餐或是因准备2013年下半年在加加林宇航员培训中心的失重环境模拟实验室——伊尔-76飞机上进行试验。为减肥只吃水果；临睡前甚至还有宵夜……这是不少人都会有的现象，但这样不仅不营养，而且容易诱发消化系统疾病，还会增加肥胖以及多种慢性病的风险。