春夏减肥就吃火龙果套餐

　　春夏之交，气温升高，衣服越穿越薄，让肥肉无所遁形，这时候减肥吃什么好呢?其实春夏季减肥最佳的水果就是火龙果火龙果营养丰富，不仅美颜抗衰，还能帮你吃掉脂肪哦!

　　本文导读：春夏之交，气温升高，衣服越穿越薄，让肥肉无所遁形，这时候减肥吃什么好呢?其实春夏季减肥最佳的水果就是火龙果火龙果营养丰富，不仅美颜抗衰，还能帮你吃掉脂肪哦!

　　火龙果榨汁和直接吃火龙果都能达到减肥的效果但是火龙果榨汁更适合早餐吃哦将火龙果剥皮切块，然后加适量的水榨成美味的火龙果汁，不但有很好的饱腹感，还能为身体补充营养，降低食欲和脂肪是很好的减肥水果，那么，火龙果还有其他的什么吃法呢?

　　火龙果虾仁

　　材料：火龙果一个、虾仁适量、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、葱、味精少量、食盐少量

　　做法：

　　1、虾仁剥壳，放入碗里用食盐腌制一段时间，捞出沥干蛋清放入少量的淀粉，顺时针搅拌均匀，倒入一点食用油和虾仁搅拌均匀

　　2、锅里加入食用油烧热，将虾仁倒入锅快速翻炒几下，盛出

　　3、再次将油烧热，倒入切好的芹菜和火龙果块，加入葱花翻炒几下，再倒入虾仁翻炒出锅即可按照自己的口味加入适量的蜂蜜即可

　　火龙果糯米糕

　　材料：火龙果一个、乌梅少量、黄瓜适量、蜂蜜适量、糯米糕适量

　　做法：

　　1、火龙果肉切块，乌梅肉取出来

　　2、将黄瓜块、糯米糕、火龙果块、乌梅肉一起放入火龙果壳中，加蜂蜜即可食用

　　功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳

　　热心医生温馨提醒，火龙果减肥法虽好，火龙果虽好吃，但火龙果尽管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家意识中的要高一些因此，建议大家于运动之后食用火龙果最佳，并且患有糖尿病者不适宜过多食用