红枣桂圆枸杞茶的功效与作用红枣桂圆枸杞茶

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　　红枣桂圆枸杞茶的功效与作用红枣桂圆枸杞茶的家常做法

　　红枣桂圆枸杞茶的功效与作用一：可以益气补血，延缓衰老，提高身体的抵抗力和免疫能力

　　红枣桂圆枸杞茶的功效与作用二：能够保护视力，具有明目的功效，而且可以滋补肝肾

　　红枣桂圆枸杞茶的功效与作用三：放入适量红糖后可以健脾养胃、活血化瘀，缓解月经不调、痛经等月经不适，还可以让身体补充更多的钙铁维生素等营养元素

　　红枣桂圆枸杞茶的功效与作用四：可以改善失眠多梦、情绪抑郁烦躁等情况

　　红枣桂圆枸杞茶的家常做法：

　　1.先将红枣清洗干净后去核

　　2.桂圆去壳后清洗干净

　　3.枸杞清洗干净后放入锅中

　　4.倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮

　　5.放入适量红糖

　　6.炖煮至红枣软烂后就可以了