南瓜花生糯米饮

　　今天分享的是一款用南瓜、花生和糯米纸只做的南瓜饮，不知道是心理作用还是这个豆浆机制作出的食物的确好，感觉特别香浓，之前家里的豆浆机也是九阳的，因为年代久远，所以，感觉没这个新机器制作出来的口感好

　　南瓜花生糯米饮

　　主料：南瓜，花生，江米

　　配料：白糖、冰糖或者蜂蜜

　　工具：豆浆机

　　南瓜花生糯米饮的做法

　　1.南瓜一块，切碎后杯子1杯

　　2.江米半杯

　　3.花生1杯杯子为豆浆机自带

　　4.白糖适量

　　5.南瓜去皮去籽后，切成小丁备用

　　6.将南瓜、花生和江米放入豆浆机里，按照刻度加到最高位置

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　　7.豆浆机通电源，选择五谷豆浆进行研磨

　　8.豆浆机报警后进入保温状态，可以随时加入白糖饮用

　　中国的早餐豆浆油条，我家也不例外，用这个配油条吃，也很棒

　　这次是按照食谱配方制作，汁不够浓，但喝起来也不错，第二次制作的时候，我将食材进行了加倍加入，口感也好，可以根据自己的喜好，进行配制，浓淡自便

　　不能为别人在这里做广告，呵呵，但是，拥有一部这样的豆浆机，也真的丰富了家庭早餐生活，可以按照食材的不同，定制自己的私家早餐

　　夏天常吃糯米好处多

　　糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用虽然已立秋，但天气还是比较炎

　　小提示

　　油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收

　　油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收