春笋的营养价值冬笋和春笋的区别

　　有了春笋就代表着春天越来越近了，春笋是可以食用的，也可以制作成酸笋，总之不管是哪一种味道都是超级棒的，春笋被誉为菜王，可见他在菜品中的地位有多么的高

　　冬笋和春笋的区别

　　冬笋是立春前还没有出土的南竹的幼笋,春笋是立春后已经在泥土面上冒尖或者全部出土的南竹的笋

　　冬笋通身没有一点绿颜色，特别是笋尖是没有一丁儿绿色，只要一露尖，就是春笋了

　　冬笋是直接从土里面挖出来的;早春笋在民间又叫‘顶土花笋’，就是笋子快从土中冒出来的时候，这种笋子无论是营养价值还是经济价值都接近冬笋，所以价钱也差不多;春笋是已经破土而出的，比较好采摘，所以价钱不贵

　　春笋冬笋怎么辨别

　　一是看：春笋毛多，而且外面包着的皮有黑色条纹，整体颜色发黑，而冬笋外面的笋皮是金黄色的，没有黑色条纹即使菜贩子故意把毛清理了，肉眼也能分辨;

　　二是摸：冬笋的外皮都是紧紧包在一起的，摸上去很实在，而春笋外皮有点松动此外，冬笋的个头也偏小一点，大部分都在三两左右，而春笋多在半斤以上

　　春笋的营养价值

　　春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食 春笋有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效小儿患麻疹的时候，可喝嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期;用春笋熬粥，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效现代医学则认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一

　　哪些人不能吃春笋

　　①胃溃疡等胃肠道功能紊乱者平时一吃生、冷、油腻的食物就容易拉肚子、胃痛、肚子痛的，要少吃，每次尝尝鲜就可以了;肝硬化者，尤其是食道静脉曲张者，春笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消化道，引起患者大出血

　　②大病初愈者这类人消化功能较弱昨天上午，主任中医师门诊就遇到一位肝脓肿刚好的病人，因吃春笋引起胃痛、胃胀、拉肚子

　　③过敏体质者如患有过敏性鼻炎、哮喘，荨麻疹等，不宜多吃省中医院汤军主任门诊中的一位哮喘老病人，经过积极治疗，病情已经稳定，却因一根春笋导致旧病复发，出现气急、咳嗽等症状春笋属于发物，是过敏体质者的禁忌，一吃有反应的，应马上停止，但如果吃了没有反应，可以适当少吃一点

　　④4岁以下小孩、刚生完孩子的产妇、老人他们的肠胃功能相对较弱市级名中医、市中医院儿科主任黄金城教授说：4岁以下的孩子最好就不要吃了，他们消化吸收能力、咀嚼能力都较弱，很可能会直接吞下去4岁以上的孩子，可以适当吃一些，但要比大人吃得少一点

　　⑤结石病人春笋中的草酸容易和体内的钙形成草酸钙，加重结石患者病情