山藥薏米芡實粥功效

在粥这一方面，作为专家的人可真不多，即便是咨询长辈们，顶多也只能答得出一些比较常见的八宝粥玉米粥南瓜粥之类的，今天想要带大家见识的是山药薏米芡实粥功效，连这款粥的名字可能都很少有人听过，别着急，可以先听我说完再下定论这款粥具体怎么样

山药薏米芡实粥功效

健脾益胃

山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源所以把脾胃调养好是健康的根本!

补肾益精

肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选

祛湿利水

健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效

但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴又兼具涩敛之功薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长

芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著

益寿延龄

山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”

山药薏米芡实粥副作用其实可以说是没有，有问题只能说是使用不当记得中里巴人老师说过，有些人是无福消受这款粥的例如体内浊气太多的人，如果喝山药薏米芡实粥的话一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好

肝火太旺也不适合服用山药薏米芡实粥，容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火淤血阻滞的人喝了也会疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用

薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用中里老师有句话说得非常好，“就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”

看完了我的介绍，你是不是也有兴趣尝试一下呢其实山药薏米芡实粥功效确实是挺大的，古代秦始皇做梦都想长生不老，一款粥就有延年益寿的功力，难道你会不喜欢吗做给家里的老人吃，相信老人一定会觉得你非常孝顺的吧