油豆腐怎么存放时间长油豆腐可以经常吃吗

　　【导读】：喜欢吃油豆腐的人很多，如果一次性买了很多却吃不完，那就要在储存油豆腐的功课上多下些功夫了今天就来为大家介绍一下油豆腐怎么存放时间长，油豆腐可以经常吃吗

　　油豆腐怎么存放时间长

　　油豆腐怎么做好吃又简单 油豆腐有什么营养价值油豆腐的热量是多少 吃油豆腐会发胖吗

　　油豆腐经过油炸哦，如果长时间暴露在空气中，油豆腐很容易被氧化，要是还没煮的话最好放入冰箱中，冷藏的时候也不要太久，最好一个晚上，有必要的话可以冷冻保存

　　另外，因为油豆腐是经过油炸得到的哈，要是有些上火的话不要吃太多，最好是搭配青菜或者是炒点丝瓜一起煮油豆腐，这样吃起来更清甜，丝瓜还能下火哦

　　油豆腐可以经常吃吗

　　其实吃油豆腐也没有太多的讲究，主要不天天吃就ok了，毕竟油豆腐也没法满足我们每日的能量、营养所需，所以不能偏食油豆腐的热量很高呢，100g油豆腐含有的热量是244千卡，真的不能吃多

　　不要深夜吃油豆腐，否则很容易长胖，而且发胖也是在不经意间就完成的了，那是令人十分心塞的事情不要在晚上吃，吃完之后记住运动一下，不要屁股紧贴凳子，否则真的只好胖到飞不起了其实也没什么，就是好看衣服穿不了，性感的S型曲线不再拥有

　　如何挑选油豆腐

　　1、油豆腐以色泽麦黄、略有光泽者为佳质量较差的油豆腐皮颜色多呈灰黄色、黄褐色，色彩较暗色彩不均匀、深浅不一的油豆腐则属劣质产品

　　2、油豆腐由黄豆制成，闻起来有豆香味没有气味的油豆腐，质量稍差如果有其他气味，如苦涩、酸臭等刺激性气味就不要买了