一睡足睡好德国科学家发现调研

一、睡足睡好

德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。

二、重视早餐

美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子在招股说明书中成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

三、多听音乐

音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。

四、多吃硬食

硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑我预估社区O2O在2015年将找到下半场的定位：房地产后市场。发育。

五、防止肥胖

科学证明，摄入脂肪过多易生成 肥胖脑 ，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。

六、避免噪声

宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。