经期可以吃酒酿蛋吗经期吃酒酿蛋好吗

　　一般情况下，经期是可以吃酒酿蛋的，但是，要注意适量，不能过多食用，不然也会容易引起身体不适那么经期吃酒酿蛋好吗下面让我们具体来看看吧

　　经期可以吃酒酿蛋吗经期可以适量吃酒酿蛋

　　酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果

　　经期吃酒酿蛋好吗甜酒酿中含有糖化酵素，糖分，有机酸，维生素B1，维生素B2，有益气生津，活血散结，消肿的作用，而鸡蛋营养全面，也是热量的最佳来源，吃酒酿蛋不但能滋阴养颜，催乳通络，还能补充经期不足的能量

　　经期怎么吃酒酿蛋好做法一：

　　准备3大匙酒酿，一个鸡蛋，一茶匙生姜末，适量红糖将清水烧滚后放入红糖和生姜，然后打进鸡蛋搅散，随即关火，倒入酒酿搅拌均匀，即可食用

　　做法二：

　　在锅中加入适量的水后，放入酒酿，打入鸡蛋，待蛋清凝固后起锅，加入白糖或红糖调味食用

　　做酒酿蛋的时候要注意，酒酿不用煮，鸡蛋不要煮的太老

　　酒酿蛋主要功效作用酒酿性甘微含，归心肺，脾胃静脉，其中含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必须的;

　　甜酒酿具有益气生津，活血止痛，健身暖胃的功效，吃酒酿蛋能够促进食欲，帮助消化，温寒补虚，促进血液循环，丰胸养颜

　　经期吃酒酿蛋要注意什么虽然说酒酿蛋有丰胸的功效，但是酒酿中毕竟含有少量酒精，酒精会促进血液循环，因此经期吃还是要注意适量，以免过多食用增加月经量