秋燥祛火食物知多少

　　秋天干燥容易上火，如果你有以下症状，那么你很有可能是上火了下面来看看上火了吃什么可以去火

　　秋天干燥容易上火，如果你有以下症状，那么你很有可能是上火了下面来看看上火了吃什么可以去火

　　1.轻微干咳：百合味甘，微苦，性微寒入心、肺二经、为清补之品具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效

　　2.心神不宁：莲子补肾、健脾、养心、安神、抗衰老用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕每日服食最能延年益寿

　　3.体态臃肿：苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴秋膘的秋天食用