美女必知的大蒜减肥粥

烘焙 2019年12月28日

美女必知的大蒜减肥粥

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法

大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服

材料:大蒜、大米、姜丝

制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可

大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效

功效分析:大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服但不少人怕其味道,现在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不会臭”:

一、吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中

二、用少许茶叶放在囗中细嚼

三、吃几粒大枣或花生

这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法

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