现在的女人很多都介意自己的胸部偏平

现在的女人很多都介意自己的胸部偏平，所以跑去做隆胸手术。在自己及身上动刀子毕竟不太好。今天，我来告诉大家如何用食物丰胸。在日常生活中多注意一下饮食，便可达到目标。下面由我来告诉大家一些可以快速丰胸的食物吧。

快速丰胸的食物

1、 蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物

能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

2、 猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材

它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

3、 核果类食物

花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

4、 多饮用一些含中药成分的汤

能有效的保持乳房的健康与美丽。

5、 可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤

多者结合有很好的丰胸效果。

6、 归脾茶和养心茶

前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。

7、 酒酿蛋

把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。

8、 多喝参归猪心汤

亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用

9、 中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等

也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。

10、 莴苣科植物

生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

11、 瓜果类食物

丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。

12、 要多吃海产食品

如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。

13、 果仁

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品

看完上面的介绍，大家对这些食物都有更进一步的了解了吧。多食用上面所述的快速丰胸的食物，不仅能获得身体所需的营养，还能达到丰胸的目的，一举两得呢。效果可能没有手术来的快速和显著，但是对身体没有伤害甚至有益。有需要的朋友可以借鉴一下。