解读丰胸效果最好的两款美味食谱

第一道菜：岩烧牛排

牛排当然也可以丰胸，牛肉含有多种的氨基酸，是有补身虚弱体质跟丰胸的效果，你看外国女生胸部那么大，就是常吃牛肉，外面吃很贵，我们自己动手做，便宜又味生，又好吃，不烦锁，在家也能烧出好牛排哦!

做法：

1、来一块牛排牛尖肉菲力都可以

2、锅子一顶要够热才可以放牛排，不然会沾锅牛排也会变老，加上一小块植物黄油，两面个煎1分钟，大约五分熟，如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟，那就是八分熟啦!

3、配菜更是简单，节令蔬菜都可以，烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!

第二道菜：香菇排骨汤

又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常的有效果，当我在练胸肌时，都会以这道汤品来补充!而且是非常的方便来烹调的，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更是能让小胸变大胸哦!

准备材料：

小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少需

做法：

先把排骨川烫一遍，洗干净，把所有的材料都放进炖锅，加入米久，加水八分满，大火煮开在以小火炖三个小时!就完成了!

久久健康提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食想了解更多的健康饮食知识请关注久久健康饮食频道

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