儿童缺钙更多是缺维生素

儿童缺钙 更多是缺维生素

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂，如鱼肝油、维生素AD丸等

缺“钙”和补“钙”，似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题对于1岁以下的婴幼儿来说，奶类是他们的主食，只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品，膳食中钙的供应也就大致足够了既然钙的来源并不缺乏，为什么还有那么多“小小孩”缺“钙”昵?

缺“钙”更深层原因 是缺“维生素D”

钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用所以，保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂，如鱼肝油、维生素AD丸等

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